AKÝ JE ROZDIEL MEDZI PROTEÍNMI A AMINO KYSELINAMI?

Proteín pozostáva z aminokyselín, ktoré pomáhajú udržiavať svalovú hmotu. Proteín je tvorený asi 20 aminokyselinami. Deväť z nich je nevyhnutných pre naše telo, ktoré si ich nedokáže vyrobiť. Ich príjem je podmienený stravou.