Kokosový koláč

INGREDIENCIE:

❤️ 1 čokoládový grécky jogurt (alebo iná prichuť, pripadne biely)
❤️ 3 vajcia
❤️ 30g proteínu
❤️ 10g strúhaného kokosu
❤️ 55g pomletých ovsených vločiek
❤️ 50ml vanilkového Barebells milkshaku
❤️ 1/2 kypriaceho prášku

❤️ Kokosový puding (čo sa mixuje za studena) + 3 dc mlieka (alebo iný a spraviť ho podľa návodu)
❤️ Strúhaná čokoláda

POSTUP:

🥥Vyšľaháme bielka
🥥Zmiešame vločky, kokos, proteín
🥥Pridáme žĺtka, jogurt, shake, kypriaci prášok a dosladíme medom a iným sladidlom
🥥Pečieme cca 30 min na 180 stupňov (treba odsledovať) vo forme 20x 20 cm
🥥Rozmixujeme kokosový puding za studena s 3 dc mlieka
🥥Navrstvíme na koláč
🥥Posypeme čokoládou

DOBRÚ CHUŤ VÁM ŽELÁ!

barebells-kolac

ANDREA ŠÍROVÁ

SPÄŤ NA BAREBELLS