Kokosový Barebells koláč bez muky

INGREDIENCIE:

❤️ 150g Barebells milkshake

❤️ 50g strúhaný kokos

❤️ 50g proteínu

❤️ 4 vajcia

❤️ 12g kakaa

❤️ 1 skyr (140g)

❤️ 1/2 kypriaceho pdp

❤️ 20g brezového cukru (xylitolu)

POSTUP:

Na vrch poleva

❤️ 10g proteínu a trochu shaku (na hustú konzistenciu

  • Oddelíme bielka od žĺtkov, bielka vyšľaháme
  • Žĺtka, proteín, kakao, skyr, kokos, milkshake spolu zmiešame a ako posledné pridáme bielka a kypriaci pdp a dosladíme
  • Pečieme cca 26 minút na 180 stupňov
  • Následne môžeme poliať polevou z proteínu a shaku a posypať ešte kokosom 🙂

Vyjde cca 8 ks 🙂

DOBRÚ CHUŤ VÁM ŽELÁ!

barebells-kolac

ANDREA ŠÍROVÁ

SPÄŤ NA BAREBELLS